1、运动时人的心脏的负担比较重，心跳也比较快。茶叶中，含有可以令人兴奋的咖啡碱，这个时候，一杯浓茶下肚，会更加加重心脏的负担，使人不适。

2、运动后身体本来就会出大量汗，丢失大量水分，如果喝含有咖啡因的茶水会进一步加重水分的流失。